Kennst du das Problem?
Wie oft hast dir schon vorgenommen, etwas für deine Fitness zu tun? Wievielmal hast du bereits Anlauf genommen und wolltest dich endlich zum Training anmelden? Und wie oft hast du dann trotzdem nichts getan?
Und zwar deswegen nicht, weil du dich ja eigentlich noch ganz fit fühlst. Oder du jetzt bereits Schmerzen hast und befürchtest die würden durch ein Training noch schlimmer. Oder du ganz einfach noch nicht das richtige Fitnessprogramm für dich gefunden hast, das dich auch motiviert dranbleiben lässt?
Egal welche Gründe dich bisher davon abgehalten haben, in deine Fitness und Gesundheit zu investieren. Hier erfährst du die essentiellen Dinge, damit du dein Leben mit deinen Liebsten bis ins hohe Alter fit und gesund genießen kannst.
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