Berechne deinen Körperfett-Anteil mit der Einfalten-Methode.

Mit einem Caliper (Körperfettzange) misst du einfach und bequem deinen Körperfett-Anteil.

Körperfett-Messung

Bei der hier beschriebenen Methode benötigst du nur eine Messung der Hüfthautfalte. Nimm dazu die diagonale Hautfalte am oder leicht oberhalb des Hüftknochens.

Lies den Wert am Caliper ab und trage ihn in unten mit Hilfe des Schiebereglers ein.

Wähle noch Frau/Mann sowie dein Alter aus und erhalte deinen Körperfettanteil in %.

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